林书豪在个人社媒分享了一段JLIN NextGen训练营的视频，直接点出防守中的一个常见问题。

手一直放在那，不行

他在视频里说得很具体：“每个人都有每个人的投篮动作，勒韦德从左侧运过来，必须身体去对投篮。所以要知道每个人的投篮选择，手一直放在那是不行。”

这段话的核心不是否定某种防守姿势，而是强调防守要因人而异——先读懂对手的出手习惯，再用身体去对位，而不是把手摆在那里做样子。

训练营里的细节课

JLIN NextGen训练营是林书豪参与的训练项目，这段视频正是他在训练营中给球员讲解防守细节的片段。他举的例子是勒韦德从左侧运球过来的场景，落点仍在“了解每个人的投篮选择”这一件事上。