退役不到1年瘦60多斤!巩立姣:奥运冠军都拿了,还有什么困难的

三旬老汉还能打20年2026-09-11 19:29:50

体育播报09月11日宣 2027北京田径世锦赛倒计时1周年发布会,奥运冠军巩立姣出席。界外编辑部发布视频,巩立姣接受了记者采访。

巩立姣:之前我是参与者,现在我是见证者,特别期待这场世界盛会。希望我们中国田径运动员都能抓住机会,比出自己的好成绩,然后能为国争光吧。印象最深的肯定是15年北京世锦赛,那个时候在自己家门口比赛,天时地利人和。就是有点可惜差7厘米没拿冠军。

记者:瘦了多少斤啊?

巩立姣:瘦了60多斤,(调侃)然后为了明年北京世锦赛。

记者:怎么瘦下来,怎么做到的呢?

巩立姣:其实就是管住嘴,一定要少吃。然后哪怕不动,就是一定要少吃就好了。给自己的胃一个缓和的时间。

记者:减肥痛苦吗,最痛苦的部分是什么?

巩立姣:就是前面饿的过程,怎么开始聊与大会无关的问题了哈哈哈。

巩立姣继续说道:管住嘴就行了,那个时候真是为了吃饭,为了多吃能练好。所以那时候就是逼着自己吃。现在是逼着自己少吃点。

就是最前面那段困难,因为要把你的胃撑大之后再饿瘦,就是不吃饱的话会很难受。但是过了那个点就好了。可能跟我刚训练时候是一样的吧,虽然会不适应,毕竟我25年运动生涯有一个习惯了。但是现在也在慢慢的转型吧,会有点困难。但是我觉得奥运冠军都拿了,还有什么是困难的对吧。


巩立姣去年11月17日退役,随后表示体重要先减50斤。

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